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 qu'est ce que la musculation

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smike
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Messages : 24
Date d'inscription : 08/02/2013
Age : 29
Localisation : st quentin

MessageSujet: qu'est ce que la musculation   Mar 12 Fév - 19:01

la musculation , qu'est ce que c'est ? on a souvent tendance a la confondre avec l'halterophilie
ou encore avec le culturisme . c'est une erreur. En fait, on associe ces trois termes en raison du materiel
qui est le meme . Pourtant, ni les buts recherches, ni les methodes et les techniques de
preparation ne sont semblabes. En effet, un seul de ces trois sports aboutit a une concescration
olympique:

l'halterophilie.Il faut etre fort, reussir la plus grosse charge possible, aussi bien à
l'arrache , qu'à l'epaule-jete.Toutes ces lois sont controlees par la Federation Internationale
tout est quantifie avec des records nationaux, europeens et mondiaux pour chacun des mouvements
et au total.Ce n'est pas le cas de la musculation et du culturisme.

Le culturisme, c'est plutot la recherche de la beaute plastique.
Comme on a constate que soulever des poids et halteres faisait grossir les muscles
certains en on fait un objectif. On va donc
travailler certains groupes de muscles pour les developper de facon apparente afin d'atteindre
la limite de l'hypertrophie. Le jeu consistant ensuite a trouver le juste equilibre pour donner a
l'ensemble une certaine homogeneite, une harmonie.

La musculation ce n'est pas du tout cela. Ce n'est ni la recherche de la force pure comme
l'halterophilie, ni la beaute plastique comme le culturisme; c'est tout simplement faire
travailler des muscles qui ne sont pas sollicites dans la vie quotidienne ou encore
developper certains groupes de muscles qui nous servent pour la pratique d'un autre sport
En fait, c'est ameliorer la vigeur musculaire de notre corps.
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